Cursos i Tallers 2020 – 2021

Comparteix-nos amb els teus
Share on whatsapp
Share on telegram
Share on facebook
Share on twitter
Share on linkedin
Share on email

Us presentem l’oferta dels cursos i tallers 2020-2021que hem dut a terme durant aquest especial any de covid-19.

ACTIVITAT FÍSICA DE MANTENIMENT

Per mantener un bon estat de salut, aumentar la flexibilitat del cos, relaxar-nos … És un gimnàstica de manteniment que busca millorar la qualitat de vida, combinant exercicis globals de tonificació i estiraments.

A càrrec de: Clara Negre Puyol

Adreçada a: persones a partir de 18 anys.

Horari: Dilluns i Divendres de 18,30h a 19,20h (2 classes x setmana )

Preu: 140€ socis – 175€ no socis.

PILATES

Mètode que treballa la consciència postural i la respiració, entre altres tècniques. Els objectius generals són enfortir i equilibrar tota la musculatura, reforçar els músculs febles i allargar els que s’hagin escurçat, per aconseguir l’equilibri muscular.

A càrrec de: Sònia Sánchez Vilamitjana

Adreçada a: persones a partir de 18 anys.

Horari: Dilluns de 17h a 18h o Dimecres de 17,30h a 18,30h

Preu 1 classe/setmana: 140€ socis – 175€ no socis. 

ZUMBA d’INICIACIÓ

Activitat aeròbica que combina diferents estils musicals, la majoria ritmes llatins anomenat ZUMBA que ajuda a realitzar una activitat aeròbic i cardiovascular. Ajuda a la psicomotricitat, la tonificació de la musculatura i a treballar l’equilibri, la flexibilitat i la coordinació. 

A càrrec de: Laura Cuéllar Redondo

Adreçada a: persones a partir de 18 anys.

Horari: Dimarts o Dijous de 18,30h a 19,30h

Preu 1 classe/setmana: 95€ socis – 130€ no socis. 

Sponsor

Altres articles interessants

Espai publicitari